בודותרפיה הינה שילוב בין דרכו של הלוחמ\ת באומנויות לחימה לבין המורכבות והאתגרים בהם אנו נפגשים ביום יום. בודותרפיה מאפשרת לנו למצוא את היכולות להתמודד מבלי לברוח מאתגרים, החל מהתמודדויות עם אתגרים יומיומיים ועד התמודדות מול קשיים מורכבים כמו דיכאון וחרדה.
"הן בלוחמה והן בחיי היומיום עליך להיות החלטי אך שלו. התמודד עם המצב ללא מתח והמנע מפזיזות, כשרוחך מיושבת אך לא משוחדת. אפילו כשרוחך שלווה, אל תיתן מנוח לגופך, וכאשר גופך שלו – אל תרפה רוחך… בהימצאך בשדה הקרב, אפילו מצבך קשה, עליך להמשיך לחקור ללא הרף את עקרונות הדרך (האסטרטגיה), כדי שתוכל לפתח בקרבך רוח יציבה"
שמי הדס ואני עוסקת בטיפול ממוקד חמלה בעזרת האלמנטים המרפאים של אומנויות הלחימה (בודותרפיה), מנחה קבוצות ומדריכה אגרוף תאילנדי והגנה עצמית לנשים. אני בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה, תואר שני בבריאות נפש קהילתית ובמהלך תואר שני בהנחייה וטיפול קבוצתי.
סדנאות הגנה עצמית מתאימות לנערות ונשים בכל הגילאים ובכל השכבות.
טיפול ממוקד חמלה בעזרת אומנויות לחימה משלב עבודת גוף ונפש ומתאים לאלו המעוניינים לעשות תהליך רגשי וגופני
נשתמש בדרך הלוחם על מנת לראות מנקודת מבט חדשה את דרכו של המטפל בתוך הקליניקה ומחוצה לה.
